系统是指关系之间的整体。

比如说夫妻关系是一个系统，家庭关系也是一个系统，同事关系也可以是一个系统。

系统的界限种类分成三种: 僵硬封闭型(closed/ridid)，扩散型(diffuse)，弹性开放型(open/flexible)。

第一种类型缺乏沟通，支持，情感脱离(disengagement)，家庭成员彼此孤立，和与社会系统疏离。

假如我们是属于这种类型，假如碰到环境的变化的话，非常容易造成问题。

比如说一个家庭中，双方都期待丈夫最能干，最能担当重任。而假如这个家庭移民到加拿大，妻子比丈夫更适应加拿大的生活，比丈夫更能干。

由于是属于封闭型，丈夫会很久走不出，不能面对这个现实。

最后可能会造成夫妻离婚，整个家庭解散。系统重新组合。

第二种类型容易受外界的影响，形成陷网状态(enmeshment), 家庭成员彼此捲入对方的生活。 比如父母跟儿子一起通宵打游戏，比如说父亲只是儿子的朋友等等。

第三种系统，一方面使个体得到统合感，另一方面在整个家庭系统中拥有归属感。在健康的家庭里，全家一起有团结感，能应付各种压力，同时又因具有弹性，所以能时不时的调节结构，以满足每个家庭成员成长的需要。

第三种系统是最理想的系统。