感谢松柏常青的热心回帖和介绍。（那个回帖我看到了）。还有其他妈妈的经验。仔细看了又看，有生出几个detailed的问题来。 我的宝宝马上就5个月了。晚上起来2-3次feeding。有时也可以不feeding。最近开始都几乎要起来3次，越大反而越倒退了。 -uncertainty(fishy) @休斯顿华人论坛:休斯顿枫下论坛 The Rolia Forum of Houston

枫下家园 / 亲亲宝贝 / 1岁宝睡觉训练心得 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-19 {3632} (#6863432@0)

顶一下！BTW，我买了那个Gymboree的Groupon了，准备11月份宝宝5个月的时候带过去，mm你去的是哪家？ -lily415(lily); 2011-8-19 (#6863461@0)

我们去过２个地方 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-19 {295} (#6863868@0)
一个是在Thornhill Promenade Mall，离家近，而且就在mall里，旁边还有T＆T，带孩子去结束后可以shopping。很方便。但我上次的groupon不能在这里用，所以我们去的另一家，Central Toronto
656 Eglinton Avenue East，在METRO楼上。我们一个月课结束了。暂时不去了。因为马上９月要去上另外一个music class 不在这里。

我去过Eglinton 那家，感觉比较小，不知道Thornhill的如何？这次我买的是E那家的。你music为什么要换地方？我也是冲music去的，请教下先。 -lily415(lily); 2011-8-19 (#6863993@0)

我个人觉得thornhill比eglinton好。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6865491@0)
cosmo的班是这里一个妈妈推荐的，那时我家还没去gymboree我就报名了。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 {209} (#6865497@0)
1. 远近程度和gymboree差不多，2. 价格便宜，我家2娃，太贵就不能去了。3. 他家是卖乐器的，如果小孩真喜欢，大了可以继续学。gymboree是玩的地方。但gymboree好的地方是可以选其他的课。play class也很不错。cosmo只有音乐。

你家的孩子训练的真好！ -xyyx(肥老虎); 2011-8-19 (#6863488@0)

xiexie -brownsbay(松柏常青); 2011-8-19 (#6863871@0)

我觉得你能训练成功，有一半是因为你老公比较沉的住气。我老公比我还狠不下心。我女儿现在晚上睡一定要我们哄。一个晚上起来好几次。我说训练她吧，我老公根本没立场，女儿一哭，他就动摇了。 -lovebobo(LoveBoBo); 2011-8-19 {64} (#6864962@0)
现在我们可惨了。晚上有时还要喂她喝奶。孩子的坏习惯都是父母惯的。

如果吃饱了，晚上应该不用再喂奶了，而且对牙很不好。你试把奶换成水，也许她只是渴了。我家有一阵子就半夜醒喝水，后来就不再醒来喝水，自然就sleep through了。 -6bear6(maple bear); 2011-8-19 (#6865022@0)
你们还是能熬的住这样起来的。我当时不上班都要崩溃了。不只是起来，而是要同时拍和摇两个宝宝睡觉。到后来连坐都不给坐，要站着摇到他睡熟。好几个月我是坐在床上打着盹抱着一个，拍着一个睡的。不知道多少次白天喂奶打瞌睡，奶瓶掉在地上，真怕哪天把宝宝也摔了。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6865457@0)

昨天看了你的帖子。和老公发狠心Train我女儿了。结果我女儿从7点半哭到10点钟。我老公一直愁眉苦脸的坐在房门口。我过去让他到楼下休息一下，他就冲我大发脾气。好像女儿受苦都是我害的。 -lovebobo(LoveBoBo); 2011-8-20 {80} (#6866000@0)
今天还是要Train她。现在她正在楼上哭呢。我来这里再读一下你的贴子。以免自己动摇！

我家刚开始也很痛苦，站着哭好久，开始一晚吐2次，2个都吐，而且他们哭累了，趴下去一会又站起来了。我觉得关键不在cry out，而在睡觉routine。这是你成功训练的前提。每天保持同样的时间表（我家周末都一样的时间表），小孩最怕改变，生活变化会让他们不安，不容易睡好。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6866048@0)
你LG晚上起来照顾你女儿吗？ -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6866056@0)

我老公可算的是二十四孝的老爸。对女儿很尽心尽力的。可能是因为生孩子比较晚，有是早产儿，所以特别珍惜。我们晚上都是轮流起来伺候我女儿的。以前有很长的一段时间，每个小时起来一次，一晚上基本没睡。第二天还要上班。 -lovebobo(LoveBoBo); 2011-8-21 {224} (#6866877@0)
Dr. Lee都说要Train她，让她一个人哭半个小时，然后再进去看她。并且要让她睡自己房间。我老公根本做不到。怎么办呢？现在我们老是翻来覆去拿不定主意要不要Train她。有时实在太累了，发狠心说第二天一定Train。到了第二天，老公又不舍得了。

你老公还没明白，优质睡眠不但对你们的身体健康有长远的大好处，对孩子的发育和健康更是有非常重要的作用！哪一个没搞好，都不利于家庭幸福，更不利于孩子的幸福。 -penne(在湖边); 2011-8-21 (#6867341@0)

你们都train啊？我实在还没下决心:( -xyyx(肥老虎); 2011-8-20 (#6866081@0)

写的真好！我是边看边比较学习，并和老公分享你们的经验，有几点我们觉得都好，明天就开始尝试。：） -nxbluesky(pangpang); 2011-8-19 (#6865040@0)

谢谢。刚开始要有心理准备，会很难，哭的很惨 : ( 如果有犹豫就别着急训练。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6865475@0)

好的。：） -nxbluesky(pangpang); 2011-8-20 (#6865562@0)

我家sleep trainning的唯一成就就是断了夜奶，至于睡觉坚持了将近4个月最终放弃了，唉孩子太倔，大人晚上都睡不好觉。 -ifelse(Aprill可爱多); 2011-8-20 (#6865437@0)

我自己觉得一个娃的情况下，如果大人孩子一起睡大家都还OK，哪怕是co-sleep，只要大家都能睡的好，没必要训练。我也很喜欢搂着宝宝睡觉的感觉。如果睡的不好，就得考虑训练，否则妈妈极度疲劳，最后就是个大问题。宝宝这样反复起来，其实也并没有睡很好。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 (#6865465@0)

说得太对了。 -blueskyday(bluesky); 2011-8-20 (#6865508@0)
是这样，如果觉得怎么都可以过，那就怎么都没关系的。 -penne(在湖边); 2011-8-21 (#6867349@0)
同意。我女儿从2个月起开始睡整觉（现在13个月），六七个月出牙是夜里会醒个一次半次，后来又好了。不过她不能自己入睡，以前是我把她放在小床里拍个10-20分钟就睡了， -cherrylee(菲菲妈); 2011-8-24 {127} (#6873226@0)
现在要放在大床上和我一起躺着，自己翻滚个5-10分钟就睡了。白天NAP据姥姥说睡得很好，一般吃完奶就睡了。所以我们一直没有TRAINING她。

我有朋友，小孩半夜起来玩。晚上10点才睡，早上9-10点才起。这样双职工是不可能的，最后他妈不在家时，爸爸不得不请假，否则早上根本不能上班。是恶性循环。早睡就能早起。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-20 {170} (#6865472@0)
晚上睡迟，不是精力消耗不够，就是白天睡多了，或者起来很晚。小孩可以找时间补睡眠，大人会非常困难。时间长了就容易生病和易怒。

我也知道有的小孩天生睡的少，这个就没办法了。

感谢松柏常青的热心回帖和介绍。（那个回帖我看到了）。还有其他妈妈的经验。仔细看了又看，有生出几个detailed的问题来。 我的宝宝马上就5个月了。晚上起来2-3次feeding。有时也可以不feeding。最近开始都几乎要起来3次，越大反而越倒退了。 -uncertainty(fishy); 2011-8-21 {662} (#6866550@0)
想等到满5个月，就开始给点solids，随后开始training，也就再过1，2周吧。

1. 即使training时吐的话，后面还是不能喂奶？那如果半夜baby是真的饿了呢？是不是training的前提未必是要肚子饱饱的？（by the way, baby doesn’t take a bottle, only on breast or by spoon）
2. “给小孩一个独立的卧室，千万别以为小床在大床旁边能训练好”- 我住condo，只有2个卧室，另外一个卧室是baby的奶奶睡。所以crib只能是在我们的卧室里的。是不是你试过在同一个卧室里training但是效果不好？
3. 关于最后一个nap和夜间睡觉之间的间隔。5个月的宝宝最好间隔多少呢？
4. 确认关于坚持一样的routine，是指睡觉前的routine吧。因为白天经常要出去活动，几乎不太可能是daytime same routine。

先想到这些，多谢啦！

我家2孩子都是在我们卧室里训的。保证不吐奶的关键是先把嗝拍干净，5个月大的一般来说应该不难。我家晚饭前的nap和夜里上床一般3小时左右。睡前routine就可以了。增加小孩自己的活动时间，比如tummy time，可以帮助吃喝拉撒睡。仅供参考。 -penne(在湖边); 2011-8-21 (#6867347@0)

ok。那再问一下，那么夜间涨奶的问题怎么办？夜间喂习惯了，就怕要是不喂了，1是奶涨，2是怕影响奶的supply。要是半夜里总起来pump也不是没有达到休息的木的么，虽然小孩不waking了？？ -uncertainty(fishy); 2011-8-22 (#6867861@0)

我个人的经验是如果不喂不pump，身体会自动调整的，没有觉得影响了小孩的饭量。 -penne(在湖边); 2011-8-22 (#6868553@0)

希望我的身体也这样能自动调整，不减少奶量。谢谢。 -uncertainty(fishy); 2011-8-22 (#6868913@0)

我说最好不要在一个房间是因为如果宝宝半夜哭，你很容易爬起来作出反应。如果你宝宝大了，她就能爬起来看到妈妈，就会哭的更厉害。这样是没法很难达到效果。我家也很小，我和LG至今当厅长，我家２宝一人一间房。 -brownsbay(松柏常青); 2011-8-22 {1530} (#6868021@0)
本文发表在 rolia.net 枫下论坛５个月宝，我觉得太小了。如果她能长时间不需要夜奶，也许可以开始训练了。但是在不确定的情况下，我建议等等。因为你很难判断她是不是真的饿了。我们也是等到快１岁才开始训练的。

nap的问题，关系到整个schedule，我建议你看本书，sorry, 一下子想不起来了，回头告诉你。我家基本从３个月以后开始努力调整作息，我们有固定的时间表，现在也是如此。我印象中，应该是保持最后一个nap和晚上睡觉至少有３个小时差距。

Routine的问题。我们非常努力follow的。即使出门。尽量避免出去的时间，干扰作息。２个时间非常重要：
最后一次nap的时间。会影响到你晚上睡下去的时间。
早上起床的时间。这会影响你一天的作息。

而且如果你训练好了，到了午睡，宝宝自然要睡了，即使是在外面，在stroller里。吃饭时间是你可以控制的。我们去动物园，到了１：１５pm就放下stroller遮阳蓬，你能感觉到他们困了。即使这样错过看些好玩的动物也没关系，以后可以补。平时的活动我都是选不影响我们的作息。如果出去旅行，也不要紧，再训练时会比第一次容易很多。宝宝懂的。之前我家阿姨没遵循我们的方法，结果有天晚上我家老二非常闹，大人一走就哭，我们重新训了一次，第二天就好了。

宝宝睡觉是我们家的大事，实在是之前太痛苦。很多人说有老人训练不了。我是很强硬的。我要求小孩８点睡觉，我婆婆开始说小孩怕黑，不给我关灯哄。我爸妈在我们训练小孩时几次要求去看看，我都坚持了。我家２个小孩，从出生到现在晚上都是我们自己照顾，更多时候都是我半夜起来照顾２个。没有人比我更有权力说小孩是不是应该训练了，否则请他／她自己晚上起来。

还有，也不是训练完了，晚上就一定不哭了。但是多数时间非常好了。我家老大昨晚４点哭了会儿，然后又自己睡了。我在监视器里看到他没事，也没起来。有了小孩，妈妈是不可能睡到自然醒的。hehe～～～更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

健康的小孩6个月大，夜里的nutrition break就不是必需的了。当然，具体情况具体分析。。。 -penne(在湖边); 2011-8-22 (#6868556@0)
收藏，谢谢。“我和LG至今当厅长”，真是佩服你们的精神。为了孩子，啥都能做到。我真是差远了。等我training好了baby，也来这里向大家报告一下。:)) -uncertainty(fishy); 2011-8-22 (#6868920@0)

看了觉得你真是好辛苦，很有毅力，很佩服。我也是双胞胎妈妈，幸运的是我的宝宝们都很乖。 -dmsm(妈咪爱); 2011-8-25 {374} (#6873558@0)
宝宝7个月了，一直都是我在照顾，平时老公下班回来也会帮我看看。晚上我和两个宝宝一起睡一张床。从3个月开始，她们就主动开始睡整觉了，不需要任何training，晚上12九点一直睡到第二天9点，喝了早奶会接着睡到中午12点才彻底醒来玩，中间也很少醒来，所以我一直没有遭什么罪，有足够的时间做家务上网。我觉得喝奶瓶的宝宝比较容易training 成功，可能是吃的比较饱半夜不至于饿醒，也减少了对妈妈的依赖

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